“Сотку жмешь?” Как увеличить жим лежа?
Жим штанги лежа - не просто название упражнения. Результат в жиме лежа - показатель общей...
A-GYM. Виртуальный фитнес-клуб
Рассказываем о силовом тренинге, фитнесе, питании и здоровье
Метка: упражнения
Главное упражнение в зале: научиться приседать
Часто приходится видеть, как новички в тренажерном зале пренебрегают одним из главных упражнений бодибилдинга и...
6 причин, почему ваш пресс не видно
В спортзале вы часами работаете над прессом, а результата как не было, так и нет?...
Снова о чемпионских руках. Методика
Лишь только несколько дней прошло, как мы дали тебе для изучения объемный материал по прокачке...