Хочешь накачаться? Тренировочные принципы Джо Вейдера 08.08.2015 Павел Авдокушин 0 Бодибилдинг, Если ты не полный профан в бодибилдинге, то наверняка слышал о системе тренировок Джо Вейдера...
Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 2 28.07.2015 Павел Авдокушин 0 Спорт и здоровье, Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают...
Чтоб не болела спина: профилактика и реабилитация спортивных травм. Часть 1 28.07.2015 Павел Авдокушин 0 Спорт и здоровье, Наверное большинство из нас, кому уже за 20, 30, 40 и более, с ностальгией вспоминают...
Как тренировать спину пауэрлифтеру с межсезонье? +ВИДЕО 24.07.2015 Павел Авдокушин 0 Пауэрлифтерские упражнения, Новое короткометражное видео от нашего канала MGYMKiev расскажет о том, как пауэрлифтеру тренировать спину в...
Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой? 24.07.2015 Павел Авдокушин 0 Безопасность в зале, Упражнения, От того, как вы сделаете разминку, зависит результативность вашей тренировки. И не только: плохо разогретые...
Не растут грудные? Эта схема вам поможет 24.06.2015 Павел Авдокушин 0 Бодибилдерские упражнения, Эксклюзивные «шокеры» груди. Следующие 10 шокирующих методов были многократно проверены профи тренерами, бодибилдерами-чемпионами и простыми...
Как убрать живот и выпрямить спину 23.06.2015 Павел Авдокушин 0 Всякое разное, Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в...