Пауэрлифтинг: техника выполнения становой тяги

Итак, делаем становСтановая тягаую тягу! Для Вас мы нашли целых 5+1 видео!!!

Сегодня у нас “лифтерский день” – целых две приятных новости для поклонников этого замечательного вида спорта от нашего клуба M-GYM (см. сюда). Вообще мы как-то незаслуженно забыли о пауэрлифтерах на страницах наших интернет-ресурсов. Все о бодибилдинге и бодибилдинге. Хотя билдер лифтеру – друг товарищ и брат!


Итак, в сегодняшнем методическом выпуске исправим этот недочет и представляем Вам подборку видео из сети по становой тяге. Да еще и сколько мы их для Вас нашли! Тут вам и классика и сумо. Как правильно делать? Какие ошибки? На что обратить внимание? Все нам расскажут и покажут. Продвинутым лифтерам конечно это все давно известно, но новичкам и “сочувствующим” может оказаться полезным!

И бонусом: становая 350 кг. на 2 повтора в исполнении Опяты Владимира:

Добавить комментарий