Солярий: польза или вред? Часть 2

Хочешь загореть? Приходи в M-GYM! Польза и вред солярияМногие из нас мечтают о красивом загаре. Кто-то просто хочет быть бронзового оттенка, потому что считает это эстетичным. Другие убеждают себя в том, что загар скрывает реальные и мнимые недостатки кожи и позволяет женщинам не пользоваться тоналкой.

Часть 2. Читать первую часть >>>


Солярий: домашний или профессиональный?

Солярии бывают домашние и професиональные. первые отличаются скромностью возможностейСолярий – это машина, генерирующая УФ-излучение, практически идентичное солнечному. Под его воздействием в коже начинают так же вырабатываться меланоциты и тем самым достигается ее желаемый оттенок. Солярии существуют нескольких основных типов: домашние и профессиональные. Различия между домашними и профессиональными соляриями следующие:

  • домашние солярии преимущественно горизонтальные;
  • в домашних соляриях небольшое количество ламп (до 24);
  • обычно им достаточно напряжения 220 В;
  • вентиляторы охлаждения выключаются вместе с лампами;
  • тонкое нижнее стекло, выдерживающее не более 110 кг;
  • отсутствие счетчика времени наработки ламп;
  • менее прочные механические элементы.

Главное, что необходимо знать желающему воспользоваться услугами домашнего солярия: если вы желаете получить достаточно темный загар, вам придется проводить в домашнем солярии больше времени, чем в профессиональном, т.к. мощность ламп – небольшая, а количество их – меньше. Но для тех, кто намерен лишь слегка улучшить цвет кожи и добавить “общего здоровья” организму зимой или пасмурной осенью, домашний вариант солярия подойдет идеально.

Профессиональные солярии характеризуются следующими признаками:


  • они бывают как горизонтальные, так и вертикальные;
  • большое количество ламп, могут использоваться лампы повышенной мощности, дающие возможность получить полноценный загар практически за 5-10 минут (в домашнем вам понадобится минут 20-30);
  • электронное управление;
  • наличие вентилятора, а то и специальных систем обдува, что позволяет уберечь от перегрева загорающего, и делает загар более равномерным;
  • дополнительный сервис: музыкальная система, механический подъемник и т.д. ;
  • требует отдельного тщательно оборудованного помещения с электропроводкой на 380 В и вентиляцией.

Вертикальные солярии считаются более “продвинутыми”, чем горизонтальные. Они более гигиеничны (клиенту не нужно ложиться на стекло, а персоналу солярия каждый раз его дезинфицировать). Загар в них ложится более равномерно, т.к. практически не существует областей перекрытия на теле: клиент стоит на ногах, может свободно поднять руки и взяться за специальные поручни. В таком солярии находиться комфортнее, поскольку вы не лежите потным телом на горячей поверхности, вас  обдувает воздух из системы обдува, а в таких соляриях, как например используется в студии загара M-GYM ваше лицо дополнительно освежается системой аква-бриз.

Математика солярия проста: больше ламп и они мощнее - лучше и быстрее загарМатематика солярия проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее, тем меньше времени потребуется вам для получения желаемой степени загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. Этот тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. В последнее время самые хорошие модели соляриев (т.н. турбо-солярии) оснащаются еще более мощными лампами низкого давления. Также турбо-солярии отличаются повышенной комфортностью, так как в них присутствует самая совершенная на данный момент система охлаждения, и клиенту в них не грозит опасность перегреться.

Важно: при максимальном числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут даже если эта процедура для вас – дело привычное.

Первый сеанс в мощном солярии вообще не должен длиться дольше 3-7 минут в зависимости от типа кожи. Солярии средней мощности, например, со 100-ваттными лампами, дают возможность понежиться подольше. Первый сеанс в таком солярии составляет обычно 10-15 минут.

Турбо-солярий MegaSUN Tower ждет вас в студии загара M-GYMВ студии загара фитнес-клуба M-GYM установлен так турбо-солярий MegaSUN Tower – вертикалный профессиональный солярий, оснащенный 52-мя сверхмощными лампами по 230 Вт., обеспечивающий быстрый и ровный загар.

Кому не следует загорать в солярии

Противопоказания к загару в солярииПрежде всего, нельзя загорать людям с доброкачественными или злокачественными опухолями, при тяжелых формах туберкулеза, при бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами. Очень осторожными нужно быть тем, у кого на теле имеется множество родинок, а также при повышенной чувствительности к солнечным лучам. Не стоит посещать солярий при дерматитах. Противопоказан солярий при всех острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний, при истощении, при любом виде кровотечения. Не стоит загорать тем, кто имеет выраженные признаки гипертонической и ишемической болезни, а также атеросклероза. Не рекомендован солярий при выраженных нарушениях со стороны нервной и эндокринной систем; людям с заболеваниями крови и системными заболеваниями.

Правила пользования солярием

Правила загара в солярииЕсли взвесив все “за” и “против” вы решили, что без бронзового оттенка кожи вам не обойтись, постарайтесь обязательно соблюсти следующие правила:

  1. Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию.
  2. Если ваш врач разрешил вам пользоваться солярием, ваша задача – как можно тщательнее отнестись к выбору солярия. Если хозяева студии загара ответственно относятся к своим клиентам, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа кожи и ни секундой дольше. Если же вам начнут рассказывать сказки о том, что “в нашем солярии вы можете загорать целый час безо всякого вреда ” – это не совсем безопасное для здоровья заведение.
  3. Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации например для ламп низкого давления – 600 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается. Наоборот, при старых лампах солярий теряет в мощности и спектр их излучения может ухудшаться.
  4. Перед тем, как встать в капсулу, поинтересуйтесь, где находится кнопка экстренной остановки аппарата. Ощущение, что вы в любой момент можете по собственной воле прервать сеанс, придаст вам чувство уверенности.
Перед сеансом

В хорошей студии загара все должно быть продумано и комфортноИтак, вы впервые пришли на сеанс в салон или фитнес-клуб, где имеется солярий. Не смотря на то, что вы знаете, как ваша кожа реагирует на солнце, но реакция на солярий может немного отличаться от ожидаемой. Причем это может быть заметно даже в соляриях разных производителей. Поэтому начать следует с очень небольшого количества времени и затем постепенно увеличивать время нахождения в солярии.

В хорошем салоне, как например в студии загара M-GYM, вам обязательно предложат необходимые средства личной защиты: шапочку, специальные УФ-защитные очки, специальные наклейки, защищающие соски, одноразовый коврик, на который вы сможете встать в капсуле. Вы сможете с комфортом раздеться, и вымыть руки.

Перед сеансом солярия удалите с себя все лишнее: одежду, косметику, украшенияПеред сеансом загара обязательно удалите с кожи всю косметику. Снимите украшения. Не проводите в этот день косметические процедуры (чистку кожи, пилинг и т.д.). Это очень большая нагрузка на кожу. Допустимы только питательные и увлажняющие маски после сеанса. Не посещайте перед сеансом загара баню или сауну и не мойтесь с мылом или скрабом – эти процедуры лишают кожу ее естественной защиты, и результатом “солнечной ванны” может быть ожог.

Воспользуйтесь специальными средствами для загара в солярии. Их, скорее всего, можно будет приобрести в этом же салоне. Во время сеанса защитите волосы косынкой или шапочкой, а губы смажьте увлажняющим бальзамом или гигиенической помадой. Прикройте грудь, а если хотите получить “дикий загар”, то хотя бы воспользуйтесь специальными наклейками для сосков. Загар в области груди крайне вреден.

Посещение солярия усиливает скорость обмена веществ, поэтому после сеанса постарайтесь немного отдохнуть. Не занимайтесь в этот день физической работой. Пейте больше воды. Никогда не загорайте в солярии два дня подряд.

Косметика для солярия

Специальная косметика для солярия сделает ваши процедуры безопасными и комфортнымиВ солярии рекомендуется воспользоваться специальными средствами для загара, которые значительно снизят вредное воздействие УФ-облучения. Кроме того, косметические средства для солярия позволят еще получить равномерный и более естественный загар и сохранить его более продолжительное время.

В студии загара фитнес-клуба M-GYM вам предложат лучшую косметику для соляриев от известных мировых производителей с хорошей репутацией. Более того – вся необходимая косметика входит в стоимость премиум-сеанса.

Вся косметика для солярия делится на две основные группы: косметика перед загаром и после него.

Косметика перед загаром защитит кожу от чрезмерной сухости и сократит время, необходимое для образования пигментных клеток. Она содержит специальные вещества, способствующие  образованию пигментных клеток. Когда вы пришли в солярий и разделись, тщательно натритесь лосьоном или маслом для загара. Это средство защитит вашу кожу от чрезмерной сухости и поможет ей лучше “впитать” излучение. В состав косметики  именно для солярия не входят УФ-защитные факторы, поэтому ее использование на открытом воздухе не рекомендуется.

Косметика после загара оказывает интенсивное успокаивающее и охлаждающее действие. Сразу же после солярия необходимо нанести на кожу лосьон, способствующий проявлению загара и закреплению его на коже.

Вся косметика для солярия производится специально для того или иного типа кожи. Потому например использование людьми кельтского типа косметики для средиземноморского типа принесет мало пользы.

Если же вы хотите принять душ после сеанса, также не пользуйтесь скрабами и мылосодержащими средствами. Лучше применяйте для этой цели мягкие средства для чувствительной кожи.

Загар в солярии – в зависимости от типа кожи
Первый тип.

Кельтский тип кожиЕсли у вас голубые или зеленые глаза, светлые волосы, светлая, легко обгорающая на солнце кожа и россыпь мелких веснушек (так называемый кельтский тип) – загар вам противопоказан. Если же вам очень хочется в солярий – намажьтесь солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Пусть загар будет практически не заметен, зато кожа останется молодой и красивой. Люди первого типа в принципе загорают очень плохо – большем обгорают. При использовании специальных средств до, вовремя и после сеанса получается легкий загар с желтоватым оттенком. Чтобы достичь желаемой смуглости, вам надо будет принять 7-8 сеансов по 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс – не более 3-5 минут.

Второй тип.

Нордический тип кожиЕсли у вас зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонная к солнечным ожогам кожа (нордический тип) – загорайте по 10 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса сделайте перерыв на два-три дня. Первый сеанс также длится не более 3-5 минут. Вам необходимо 5-6 сеансов. Загар будет достаточно красивого оттенка, главное – не переборщите! Этого времени вполне хватит для того, чтобы получить желаемый оттенок.

Третий тип.

Среднеевропейский тип кожиЕсли у вас темные глаза, волосы темно-русые или каштановые и достаточно светлая кожа (среднеевропейский тип) – вы можете загорать по 20 минут не более трех раз в неделю. После первого сеанса – двухдневный перерыв. Вам тоже необходимо 5-6 сеансов. Загар у вас будет достаточно интенсивный, но нестойкий. Вам придется пользоваться солярием один или два раза в неделю, в противном случае загар быстро поблекнет под воздействием воды и моющих средств.

Четвертый тип.

Средиземноморский тип кожиЕсли у вас смуглая кожа, карие глаза и темные волосы (средиземноморский тип) – для получения красивого загара вам достаточно всего трех сеансов по 20 минут. Загар будет яркий, легко поддерживаемый – посещения солярия раз в неделю вполне хватит, чтобы сохранить иллюзию того, что вы всего две недели как вернулись с Канарских островов.

Не увлекаятесь солярием!Важно: не перестарайтесь с посещением солярия и не превратитесь в соляромана. Кроме очевидного вреда от чрезмерного увлечения “соляризацией”, вы просто утратите всю эстетику этого процесса: ваша кожа из бронзово-золотистой приобретет землистый оттенок, а губы будут выглядеть светлыми пятнами на черном лице. Поверьте – со стороны это выглядит крайне непривлекательно.

Плюсы и минусы солярия

Плюсы и минусы солярияКак бы вам не хотелось загорать в солярии круглый год подряд, врачи не рекомендуют повторять серии сеансов чаще, чем два раза в год. Те, кто считает, что загар в солярии намного полезнее загара на солнце, в общем-то правы: как уже было сказано, над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более “продвинутые” и безопасные модели. Так что если разумно подойти к дозировке сеансов, можно полностью забыть о риске УФ-ожогов.

Разумеется, человеческий организм до конца не изучен, потому совсем отказываться от солнечного света и перебираться жить в темные подземелья, получая УФ-энергию исключительно в солярии – это неправильно. Как уже говорилось, солярий дает “обрезанный” спектр излучения с целью максимально обезопасить нас от вредных лучей. Но кто знает, не даром ведь природа дала нам солнце. Возможно в солнечном свете есть какие-то полезные факторы, которые науке до сих пор не известны, но не могут быть получены в солярии. В любом случае, находясь на солнце, не забывайте об осторожности.

Еще необходимо отметить, что солярный загар зачастую ложится неравномерно особенно в горизонтальных соляриях или тогда, когда клиент солярия забывает как следует подставлять под лампы все свои потаенные места. Например внутренние поверхности рук и ног обычно загорают не так интенсивно, как поверхность остальных частей тела. Наиболее равномерный загар получается в соляриях, которые имеют специальную анатомическую форму, повторяющую изгибы тела.

Если не рассчитали с продолжительностью сеанса

Спреи и кремы с пантенолом хорошо помогают при солнечных ожогахЕсли вы получили солнечный или ультра-фиолетовый ожог в солярии – это не смертельно. Легкий ожог пройдет самостоятельно. Вам нужно всего лишь пить как можно больше жидкости и смазывать место ожога легкими увлажняющими средствами типа детского молочка, крема или проверенным народным средством – кефиром. Кстати, не смотря на всю мощь косметологических и фармацевтических концернов, кефир по-режнему является лучшим средством в этой ситуации. Также в продаже имеются специальные средства от УФ-ожогов на основе пантенола.

При сильном ожоге следует обратиться к врачу. Брать сеансы в солярии и загорать на пляже в один и тот же день не рекомендуется.

В первой части статьи:

  • История моды на загар
  • Как получается загар
  • Солнечное излучение: вредно или полезно?

При подготовке статьи использованы материалы  сайтов www.2mm.ru, www.inmoment.ru. Редакция, дополнение и обработка метериала:  M-GYM.

Напоминаем, что огромное количество полезных статей по тренировкам, соревнованиям, диете, питанию, поддержанию красоты и пр.  Вы можете найти в наших группах ВКонтакте, на Одноклассниках или на странице в FaceBook (см.виджеты в правой колонке нашего сайта).  А лучшие методические и мотивационные видео Вы сможете просмотреть, подписавшись на наш канал на YouTube.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.