Худеем легко. Что такое жиросжигатели и какие они бывают?

Сбросить жир, сделать рельеф, убрать живот - всему этому помогут тренировки и жиросжигателиОдна из главных целей, с которой обычно начинают ходить в тренажерный зал большинство парней и девушек, да и людей более солидного возраста – это сбросить лишний вес, “погонять жирок”, избавиться от живота – в общем предать своему телу надлежащую привлекательную форму.

Обычно всего этого достаточно без проблем удается достичь сочетая два основных компонента: правильные тренировки с отягощениями и правильное питания. Если результат нужен быстрее, либо же в силу собственной конституции или по невозможности скурпулезно придерживаться диеты борьба с лишними килограммами идет тяжко – тут на помощь приходят жиросжигатели. О них наша статья.Скажем сразу: жиросжигатели не сделают “черную работу” за вас, особенно если вы будете активно препятствовать их работе. В каком смысле? Да, они будут сжигать жир в любом случае, однако если вы не поможете им регулярными тренировками и общей физической активностью, то их эффективность по борьбе с жирами на вашем животе и боках будет гораздо ниже, чем если вы хотите в тренажерный зал. Если же вы будете закусывать капсулы жиросжигателя увесистым куском торта, т.е. поедать калории будете быстрее, чем они сгорают, то эффекта не будет никакого.


Так что не стоит ждать от этих биологически активных добавок (БАД) из арсенала спортивного питания каких-то чудес. НО! Если все делать правильно, то жиросжигатели значительно облегчают и ускоряют процесс избавления вашего тела от лишнего жира.

В любом случае, перед приемом любых препаратов как аптечных, так и с полки магазина спортпита, вам в любом случае следует проконсультироваться со своим врачом!

Итак, что же такое жиросжигатели?

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели — серьезные помощники при  создании рельефного мускулистого тела. Вне сависиомости от того, собираетесь ли вы выступать на бодибилдерских турнирах, либо же цель скромнее – хорошо выглядеть на пляже. В любом случае важным этапом в создании красивой фигуры с четким рельефом является удаление жира.


Как мы уже знаем, в спортивном питании для этих целей существуют специальная группа препаратов, которые так и называются — жиросжигатели. Они ценятся за способность снижать массу тела, повышать концентрацию на выполнении упражнений, давать дополнительную энергию, улучшать восстановительные способности организма, облегчать тренировки и, что так важно например для бодибилдеров, – делать мускулы более рельефными.

Жиросжигатели вызывают такие эффекты в вашем организме:

  • Стимулируют обмен веществ;
  • Подавляют аппетит;
  • Подавляют процесс всасывания углеводов и жиров из пищеварительного тракта;
  • Блокируют синтез жира;
  • Выводят из тела лишнюю жидкость.

Те жиросжигатели, что вы можете найти на полках большинства магазинов спортивного питания, не являются какими-то запрещенными препаратами. В большинстве из них используются натуральные либо аналогичные по действию натуральным комбинации нескольких активных компонентов.

В зависимости от того, какие вещества используются в конкретном виде “убийцы жира”, основной акцент в их действии делается на различные  эффекты, в связи с чем жиросжигатели делятся на несколько групп.

Какие бывают жиросжигатели?

Жиросжигатели термогеники - действительно сжигают жир

Термогенные жиросжигатели (термогеники, термодженики) – одни из самых распространенных типов сжигателей жира на рынке спортивного питания. Принцип их работы заключается в увеличении температуры тела на 0,5-2 градуса (!), что разгоняет обмен веществ, в результате чего организм расходует больше калорий. Дополнительные калории берутся из подкожного жира, и он начинает активно «сгорать». Также термогеники обладают эффектом подавления аппетита. В состав термогеников обычно входит: кофеин, эфедрин, кислота гидроксилимонная, холин, гуарана, кроме того добавляют зеленый чай, йохимбе, кайенский перец и другие растительные добавки.

Строго не рекомендуется прием термогенных жиросжигателей людям имеющие аритмии и другие заболевания сердца, а также артериальные гипертензии и заболевания щитовидной железы (см. ниже Особенности приема).

Блокаторы углеводов и блокаторы жиров – эти два вида сжигателей жира можно отнести к одной группе, так как принцип их действия похож. Их суть работы заключается в блокировке пищеварительных ферментов, препятствуя при этом перевариванию и дальнейшему всасыванию в кровь медренных углеводов и жиров. Данный вид жиросжигателей часто принимают в связке  с термогениками и L-карнитином, для достижения лучшего эффекта. Однако без данного вида жиросжигателый можно обойтись при соблюдении правильного рациона питания. L-карнитин в даном случае выполняет транспортную функцию, ускоряя доставку жировых молекул из мест их нежелательного скопления к клеточным митохондриям, где происходит их переработка в энергию.

Подавители аппетита или аноретики – их действие заключается в угнетении участка головного мозга отвечающего за чувство голода. Следует понимать, что аноретики не участвуют в процессе жиросжигания, но они помогают держать диету и вырабатывать привычку мало есть. Кроме того термогеники также обладают свойством подавлять аппетит и это необходимо учитывать при покупке спортивного питания.

Блокаторы кортизола – действие этих добавок заключается в подавлении секреции кортизола. Кортизол – это стрессовый гормон, который обладает рядом негативных эффектов на организм: разрушение белковых структур (мышц), увеличение аппетита, повышении давления и глюкозы в крови, а также накопления жира. Сами по себе блокаторы кортизола не способствуют жиросжиганию, однако помогают сохранить мышечную массу при тренировке на рельеф, препятствуя стрессовому накоплению жира .

Диуретики – данный вид добавок выводит жидкость из организма, что позволяет добиться хорошего рельефа мышц и снизить вес – очень популярен в соревновательном бодибилдинге. Не стоит путать спортивные добавки с мочегонным эффектом с медицинскими препаратами, которые в основном применяются в профессиональном бодибилдинге, запрещены международными конвенциями, действуют более жестко и наносят вред организму. Впрочем, и диуретиками из арсенала спортпита не стоит увлекаться, так как с выведением жидкости из организма, также активно утилизируется калий и натрий, кроме  того эффект от диуретиков весь короткий.

Особенности приема жиросжигателей

Внимание! Проконсультируйся с врачом!При наличии хронических заболеваний принимать жиросжигатели необходимо с особой осторожностью. К таким заболеваниям относятся диабет, гипертония, атеросклероз, болезни почек, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, почек, сердца. Если вы имеете возраст от 30 и выше, то вам следует с особой внимательностью отнестить ко всем ощущениям, возникающим в процессе первых приемов и возможно – снизить дозу, либо и вовсе отказаться от конкретнго препарата. Побочным эффектом приема жиросжигателей может быть бессонница, повышенная возбудимость, раздражительность.

Если после приема жиросжигателя вы почувствовали тошноту, у вас наблюдаются нарушения сна, потеря аппетита, повышенная нервная возбудимость, следует скорректировать схему приема препарата или полностью отказаться от него. Сжигатели жира можно употреблять спортсменам старше 18 лет. Исключением может стать только L-карнитин. Это аминокислота, родственная витаминам группы В. L-карнитин не имеет отрицательных эффектов и противопоказаний к применению.

В этом небольшом видео Вы сможете наглядно узнать о жиросжигателях-тепмогениках:

Какой жиросжигатель наиболее эффективен?

Ниже мы подобрали для вас три наиболее эффективных жиросжигателя (все они из категории термогеников) по отзывам посетителей фитнес-клубов Украины и России. В основном этот мини-рейтинг совпадает с отзывами, которые можно встретить об этой категории пищевых добавок на просторах Интернета. Мы ни в коем случае не рекламируем данные жиросжигатели и не утверждаем, что именно вам они подойдут лучше, чем какие-либо другие. Возможно для Вас лучшим окажется другой БАД.

Описание Cloma Pharma Methyldrene

Жиросжигатель Cloma Pharma MethyldreneПрепарат Methyldrene, стоит на третьем месте в линейке продуктов Cloma Pharma. Это довольно мощный сжигатель жира, оказывающий мягкий, но продолжительный эффект на протяжении 5-6 часов. Препарат MethylDrene, способен умеренно выводить воду из организма, снижать аппетит и оказывать термогенный эффект. Продукт MethylDrene, прекрасно подходит для людей со средним телосложением, и способен ярко выразить рельеф на вашем теле за предельно короткие сроки. В состав жиросжигателя входит экстракт эфедры, а также безводный кофеин и аспирин.

Наиболее мощный из компонентов – это эфедрин. Долгое время он считался достаточно мощным термогенным веществом, но вскоре было обнаружено, что в сочетании с кофеином и аспирином, его действие заметно усиливается. Кстати, кофеин также считается мощным термогеником, но не таким сильным как эфедрин. При смешивании этих двух элементов в произвольной пропорции, их термогенные свойства усиливаются прямо пропорционально по формуле один плюс один. Но если выбрать специальную пропорцию для их смешивания, тогда эффект усиливается в разы. А с добавлением аспирина, их действие усиливается гораздо больше.

Описание Nutrex Lipo-6 Black

Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 BlackПрепарат Lipo-6 Black – это один из наиболее жестких и мощных сжигателей жира во всем мире. Компания-производитель в своих лабораториях смогла приготовить самую беспощадную смесь для уничтожения жира, какую только можно себе представить. Изощренная формула этого препарата орудует там, куда другой сжигатель жира не осмелился бы пойти.

 Можете не сомневаться на счет Lipo 6 Black, это действительно очень серьезный и мощный сжигатель жира. Если вы подошли к выбору мощного жиросжигателя и подыскиваете что-нибудь действительно стоящее, для активного уничтожения жира, то обратите внимание на Lipo-6 Black. Это практически единственный сжигатель жира, способный сделать нечто большее, поскольку содержит в себе невероятно эффективные компоненты.

Описание Cloma Pharma Black Spider

Жиросжигатель Cloma Pharma Black SpiderBlack spider от Cloma Pharma — спортивный жиросжигатель с экстрактом эфедры. Данный препарат является наиболее мощным из свей линейки спортивных препаратов для снижения веса, производимых Cloma Pharma. Продукт протестирован ведущими спортивными диетологами и фармакологами США, имеет множество патентов и отзывы о данном препарате исключительно положительные.

 В состав black spider cloma pharma (черный паук клома фарма, блэк спайдер) входят только растительные компоненты — это продукт натурального происхождения. Жиросжигатель черный паук Black spider от cloma pharma состоит из синергической смеси сильнодействующих компонентов, в основе которой лежит комбинация ЭКА: экстракт эфедры + кофеин + аспирин. Кроме того здесь присутствуют другие высокоэффективные вытяжки и экстракты растений.


При подготовке данной статьи использовались материалы из открытых источников Интернета. Адаптировал Павел Авдокушин

Добавить комментарий