“Сотку жмешь?” Как увеличить жим лежа? 04.02.2019 Павел Авдокушин 0 Пауэрлифтерские упражнения, Упражнения, Жим штанги лежа - не просто название упражнения. Результат в жиме лежа - показатель общей...
Главное упражнение в зале: научиться приседать 22.08.2017 Павел Авдокушин 0 Бодибилдерские упражнения, Женский тренинг, Пауэрлифтерские упражнения, Упражнения, Часто приходится видеть, как новички в тренажерном зале пренебрегают одним из главных упражнений бодибилдинга и...
Как укрепить связки и сухожилия? Секрет силы 21.08.2017 Павел Авдокушин 0 Спорт и здоровье, Упражнения, У каждого спортсмена рано или поздно встает задача: как укрепить связки и сухожилия? С одной...
Накачать бицепс. Секреты тренировки 26.07.2017 Павел Авдокушин 0 Бодибилдерские упражнения, Любимая группа мышц многих опытных культуристов и практически всех начинающих качков - бицепс. Что с...
Масса и сила. Базовые упражнения в бодибилдинге и пауэрлифтинге 12.08.2015 Павел Авдокушин 2 Бодибилдерские упражнения, Пауэрлифтерские упражнения, Даже новички в тренажерном зале наверняка слышали, что для того, чтоб увеличить мышечную массу и...
Как тренировать спину пауэрлифтеру с межсезонье? +ВИДЕО 24.07.2015 Павел Авдокушин 0 Пауэрлифтерские упражнения, Новое короткометражное видео от нашего канала MGYMKiev расскажет о том, как пауэрлифтеру тренировать спину в...
Правильная разминка. Как разминаться перед тренировкой? 24.07.2015 Павел Авдокушин 0 Безопасность в зале, Упражнения, Правильная разминка - что это и зачем нужна? От того, как вы сделаете разминку, зависит...